肉なし・タバコなし・週末だけアルコール生活が
1ヵ月経過した時にととの健康診断がありました
1ヵ月しか経過していないので
明らかに変化したという結果は期待していなかったのですが
どーーーーーーーんっ
ばーーーーーーーんっ
肉なし生活はじめて1ヵ月で
体重2㎏減はビックリしました😂
ととが一番驚いていたし
結果が数字で表れたのでよりやる気が出てました。
悪玉コレステロールは高すぎても低すぎてもよくならしい😟
高くなる原因としては
肉の脂身・バター・生クリーム・インスタントラーメンなどに
豊富に含まれる飽和脂肪酸や
鶏の卵や魚卵などコレステロールを豊富に含む食品の過剰摂取によって
LDLコレステロール値が高くなりやすいそう🍖
まさに肉なし生活の結果がでているではありませんか！
肉なしだけが結果となっているかはまだ分からないとこですが…
健康診断の結果は他も問題なところはなく健康そのものでした。
実は見た目も変化もしてきて
・肌のトーンアップ
・毛穴の開きがなくなってきめ細かくなった
・フェイスラインがシュッとした
・加齢臭が激減
・髪の毛に艶が出た
これに関しては本当写真撮っておけば良かったと後悔しかない
今から始める方は是非ビフォーアフターの写真撮ることをオススメします📷
肌のトーンアップについては
ととは木のハンガーみたいな
肌の色(笑)してたんですが
肌が白くなって脂ぎることがなくなりました！
見た目の変化も中身の変化も現れ
トトの希望だった若返りにまた1歩近づいたのでは😏
肉なし生活1年経って先日健康診断が行われました。
そろそろ結果がくるはずなので
また結果がでたら記事にします📝
(それスノで佐久間大介さんが話しかけてた
仙台西公園の銅像ｗ)
近所なのでそれスノ仙台編見て驚きました😂
毎日の散歩コースで会えなかったのが残念